鶏 もも肉 トマト 缶 - 鶏もも肉と野菜のトマト煮込み
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鶏もも肉と野菜のトマト煮込み
ui-button::-moz-focus-inner,input. 最後に、塩こしょうで味を調え器に盛り、お好みでパセリを振りかける。
ui-datepicker-buttonpane button. じゃがいもは8等分に切ります。
白ワインを入れてフタをし、少し蒸し焼きにする。
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焼き色が付いたら1を加えて中火で炒めます。
玉ねぎは一口大に切ります。
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ブロッコリーは芯を切り落としておきます。
鶏もも肉は一口大に切ります。
下ごしらえ• 鶏肉はひと口大に切り、塩こしょうを振り、小麦粉を薄くまぶしておく。
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ui-checkboxradio-checked:hover. 作り方• じゃがいもは芽を取り、皮をむいておきます。
2を加え、ブロッコリーがしんなりするまでさらに2分ほど煮ます。
フライパンにオリーブオイル大さじ1、にんにくのみじん切りを入れ熱し、玉ねぎを炒める。
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玉ねぎがしんなりしたらホールトマト缶と B を入れて、トマトをつぶしながら煮ます。
固形スープの素、砂糖、塩こしょうを入れ、ふたをして弱火で15分ほど煮込む。
ニンニクの香りが立ったら4を入れて中火で炒めます。
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もも肉を入れ、皮面から両面焼き、なす、ズッキーニを入れて炒める。
玉ねぎはみじん切りにする。
ズッキーニがない場合はパプリカ等でも代用できます。
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