頭 が 痛い 対処 法 - 頭に起きる神経痛の原因・特徴とその対処方法

例えば、目がぐるぐる回ると言われる回転性のめまいは内耳の三半規管の異常が原因で起こると言われています。

ストレス• また、神経痛と聞くと年配の人の病気と思われがちですが、頭の神経痛は子供の頭痛の原因になることも多いようです。

あと首や肩のコリをとるツボはにてまとめてあります。

適度な運動をする ウォーキングやストレッチといった軽い運動を習慣化し、筋肉の質を向上させ、コリにくい体を作ることも大切です。

運動する時間がない場合は、普段の生活で座る時や立つ時に背筋や腹筋を意識する事や、階段を使う、歩く時は歩幅を広くするなどを意識してみましょう。

目を押さないように注意しつつ、指でツボを強めに押しましょう。

目の中に異物が入っている感じがある• 確かに、冬の寒い日や、雨の降る前に頭が痛くなる、という人は多いようですね。

緊張型頭痛 不安を抱えていたり、日ごろのストレスが原因で、血管が収縮され頭痛を引き起こす現象です。

血行を促進させる• こういう性格の人は、物事が自分の思い通りにならないことで ストレスを感じてしまいます。

なぜなら、このタイプの頭痛は ストレスが溜まっている人に起こりやすいからです。

パソコンの画面を見ていると眠気を感じる• 気温の変化 などで症状が悪化します。

冷やしてはダメな緊張性頭痛 このケースは頭が痛いので頭のどこかに原因があると感じてしまいますが、実は肩や首の筋肉の硬直が原因のことがほとんどです。