顎 短く する - 顎が長いのが気になる

アゴがはずれたように前に出てくるので奥歯噛みの癖も出てきてしまいます。

頬骨に沿って顎関節までリンパを流します。

他にも口を大きく開けて「あいうえお」を発音するエクササイズなどもあります。

動画のタイトルこそ「60歳前からの～」となっていますが、顔が長いと悩んでいるのならば、世代関係なく見てもらいたい動画です。

いつものヘアスタイルや服装、メイク方法を変えるだけでも、ガラリと印象を変える事ができます。

ただ、加齢や生活習慣などによって、顎が長くなる場合もあるといいます。

細かい修正はラウンドバー、ピエゾなどを使用します。

手術は約1時間半で終了します。

1日3回、朝昼晩におこなって下さい。

画像だけ見ると、頤（オトガイ）が引っ込んでいるために横顔が綺麗に見えないのだろうと思います。

この記事を読んで、「自分は顎変形症かもしれない」と感じた人は、まずは顎変形症専門の病院・クリニックで、カウンセリングだけでも検討してみてください 下記のページではセルフチェックを行うこともできます。

かっさプレートは安いものだと100円くらいで購入できるのでお手頃です。

その際にオトガイが突出している場合には後退させ、オトガイが後退している場合には前進させます。

3．こめかみに手をあてたまま、下あごだけを左右にずらすように動かします。